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13.39 ナスのきじ焼き丼
参考:おしゃべりクッキング 2006年10月12日
材料4人前 :なす4個、とりひき肉200g、ぎんなん20個、酒70cc、醤油70cc、みりん100cc、オイスターソース大2
- なす4個は、皮むき器で縦に3〜4本皮をむいてから、横半分に切り、縦半分にしてから二等分する。全部で八等分程度。
- ぎんなん20個は殻から出し、薄皮をむく。
- フライパンに多めの油を熱し、なすを気長に炒める。焼き色がついてよい。
- なすを取り出してから、鶏ひき肉200gを炒める。
- ぎんなんを入れて、柔らかくなったら、なすを戻し入れる。
- 酒70cc、みりん100ccを別鍋で煮切る(これは酒に弱い人のため。省略可能)
- (煮切った)酒70cc・みりん100cc、醤油70cc、オイスターソース大2を入れて、一煮立ちさせる。薄味にする為に、醤油60cc、オイスターソース大1でも、結果は良好であった。
- 椀にご飯を盛り、上に具を盛る。
- 粉山椒を上からふる。
ひき肉が無かったので、胸肉を切り刻んで試したが、良好であった。ぎんなんが無い場合、たけのこでもよい。きのこを入れてもよい。
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Kozan
平成28年2月8日