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10.128 豚肉とネギの胡椒炒め
参考:131220 宮崎耕一
2人前材料:豚バラ肉200g、青ネギ3本、セロリ50g
オイスターソース小1/4、醤油小1/2、砂糖小1/2、水小2、紹興酒小2、ゴマ油小1/2
- 豚バラ肉200gは3 -4cm幅に切る。
- セロリ50gは半割にして、1〜2mm幅に切る。
- 青ネギ3本は斜め2cm幅に切る。白い部分は半割にしてから切る。
- 肉を並べ、塩小1/3とコショウを片面にふる。
- 合わせ調味料:オイスターソース小1/4、醤油小1/2、砂糖小1/2、水小2、紹興酒小2、ゴマ油小1/2を混ぜる。
- フライパンに少しの油をひき、低温から肉を並べて炒め、裏返す。
- セロリ、ネギを入れて炒める。
- コショウをふる。
- 合わせ調味料をまわしかけ、汁気がほぼなくなるまで。
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Kozan
平成28年2月8日