次へ: 8.79 若鶏のカラ揚げ甘酢かけ
上へ: 8. 常日頃作る料理
戻る: 8.77 サーモンムニエル(特・推薦)
目次
索引
8.78 なすと豚ひき肉の中華風
参考:090729 宮崎耕一
材料4人前:なす4個、豚ひき肉100g、干しエビ10g、長ネギ1/2本、
水100cc、酒小2、醤油大3、オイスターソース小1、砂糖小1、胡椒少々、水溶き片栗粉、ごま油小2
- なす4個はがく部分を切りとり、長手方向に四等分。更に、長手方向に1cm幅。
- 沸騰させた湯に、塩と油を入れてから、少ししなう程度までなすを茹であげる。
- ザルにとり、水気をざっと切る。
- 干しエビ10gは、水につけて柔らかくしてから、みじん切り。
- 生姜みじん切り小2程度。
- 長ネギ1/2本は、半割りにしてから、長めの斜め薄切り。
- 中華鍋に油を入れて熱し、豚ひき肉100gを強火で炒める。油が透き通るまで。
- 生姜とエビを入れて、香りを出す。
- 水100cc、酒小2を入れる。
- 醤油大3、オイスターソース小1、砂糖小1、胡椒少々を入れる。
- 水溶き片栗粉でとろみをつける。肉が表面に浮く程度のとろみ。
- なすを入れて、混ぜる。
- ネギを入れ、最後にごま油小2をまわしかける。
次へ: 8.79 若鶏のカラ揚げ甘酢かけ
上へ: 8. 常日頃作る料理
戻る: 8.77 サーモンムニエル(特・推薦)
目次
索引
Kozan
平成28年2月8日